آیا مموری فوم گرمای بدن را بیشتر از تشک های داخلی یا هیبریدی حفظ می کند؟

علم چرا فوم داغ می خوابد

برای درک این رفتار، نگاه دقیق به نحوه ساخت مموری فوم و واکنش آن به بدن در هنگام خواب کمک می کند. بر خلاف سیم پیچ ها - یک ساختار ذاتا باز - فوم یک ماده سلول بسته یا نیمه باز است که به جای اینکه هوا آزادانه از آن عبور کند تحت وزن فشرده می شود.

چگالی و ساختار سلولی

چگالی مموری فوم معمولاً بین 3 تا 6 پوند بر فوت مکعب است. هرچه چگالی بیشتر باشد، فوم کندتر به دما و فشار واکنش نشان می‌دهد و گرمای بیشتری را در خود نگه می‌دارد. در مقابل، فوم های با چگالی بالا ممتاز اغلب بیشترین گرما را به دام می اندازند، زیرا ساختار سلولی محکم تر آنها جریان هوا را حتی بیشتر محدود می کند. فوم‌های با چگالی پایین کمی بهتر تنفس می‌کنند، اما برخی از دوام و پشتیبانی را در این فرآیند قربانی می‌کنند.

تشک های مموری فوم

کانتورینگ بدن و کاهش جریان هوا

کانتورینگ عمیقی که حس مموری فوم را مشخص می کند دقیقاً همان چیزی است که تهویه را محدود می کند. همانطور که مواد در اطراف شانه‌ها، باسن و کمر شکل می‌گیرند، شکاف‌های هوایی را که معمولاً اجازه می‌دهد گرما از بین برود، از بین می‌رود. در تشک‌های فنری درونی یا هیبریدی، بدن به جای فرورفتن در آن، بیشتر روی سطح قرار می‌گیرد و به گردش هوای مداوم بین تختخواب و هسته تشک اجازه می‌دهد.

مقایسه حفظ گرما در انواع تشک

جدول زیر نحوه مقایسه فوم مموری، فنر داخلی و تشک‌های هیبریدی را از نظر حفظ گرما، جریان هوا و بازخورد معمولی خواب، بر اساس مطالعات خواب مصرف‌کننده و داده‌های آزمایش سازنده، خلاصه می‌کند.

همانطور که داده ها نشان می دهد، تشک های فنری داخلی به طور مداوم کمترین گرمای بیش از حد را ایجاد می کنند ، در حالی که مموری فوم تمام فوم در انتهای مخالف طیف قرار دارد. هیبریدها حد متوسط ​​را ارائه می دهند - مقداری از فشار فوم را کاهش می دهند، بدون همان درجه از تجمع گرما.

آیا رویه فوم مموری آن را بدتر می کند؟

اضافه کردن روکش یک روش معمول برای نرم کردن تشک موجود است، اما می تواند حفظ گرما را تشدید کند. الف رویه فوم مموری دوبل اندازه دو تا چهار اینچ فوم متراکم اضافی را مستقیماً زیر تختخواب اضافه می کند - باعث افزایش لایه عایق بین بدنه و هر سیم پیچ یا سیستم جریان هوا در زیر می شود. حتی تختخواب‌هایی که روی فنر داخلی یا پایه هیبریدی قرار دارند، می‌توانند پس از وارد شدن رویه فوم به معادله، گرمای بیش‌تر از حد انتظار را تجربه کنند.

برای هر کسی که یک لایه رویه فوم مموری را روی یک تشک تمام فوم از قبل گرم قرار می دهد، اثر ترکیبی به ویژه قابل توجه است، زیرا هر دو لایه به طور مستقل گرما را به دام می اندازند. برای جبران این مشکل، بسیاری از خواب‌آورها روپوش‌های سلول باز یا ژل‌دار را انتخاب می‌کنند، یا به جای نمونه‌های ضخیم‌تر چهار اینچی، پروفیل‌های دو اینچی نازک‌تر را انتخاب می‌کنند - همراه با صفحات تنفس‌پذیر و رطوبت‌گیر.

روش های عملی برای کاهش احتباس گرما

اگر قبلاً یک تشک مموری فوم دارید یا قصد خرید آن را دارید، چندین تنظیم عملی می تواند به طور معناداری گرمای بیش از حد شبانه را بدون تعویض کامل کاهش دهد.

1. تشکی را انتخاب کنید که دارای لایه های فوم ژل یا مس است که برای دور کردن گرما از بدن طراحی شده است.
2. به جای مخلوط‌های پنبه‌ای سنگین‌تر یا پلی‌استر، از ورق‌های جذب‌کننده رطوبت یا بامبو استفاده کنید.
3. یک محافظ تشک قابل تنفس و تنظیم کننده دما را به جای یک لایه وینیل کاملا ضد آب انتخاب کنید.
4. یک پد تشک خنک کننده را در بالای سطح فوم اضافه کنید تا یک لایه اضافی جریان هوا ایجاد شود.
5. اتاق خواب را بین 60 تا 67 درجه فارنهایت نگه دارید - محدوده ای که اکثر محققان خواب توصیه می کنند.
6. از یک فن یا دستگاه گردش هوا در نزدیکی تخت استفاده کنید تا گرمای محبوس شده را در طول شب پخش کنید.